في اليوم العالمي للمرأة.. ماذا تعني "الرعاية الذاتية" بالنسبة للنساء؟

صحة
نشر
في اليوم العالمي للمرأة.. ماذا تعني "الرعاية الذاتية" بالنسبة للنساء؟

الرعاية الذاتية أكثر من مجرد مساج أو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فهي قد تعني أخذ حبوب منع الحمل أو فحص الثدي للكشف عن الكتل أو حضور جلسات التدريب السابقة للولادة، وغيرها من الأمور.