هل من الممكن أن نتعلم كيف نكون سعداء؟ هذا الفصل عبر الإنترنت يقدّم "علم الرفاهية" ويمكنه أن يريك كيفية قياس سعادتك

صحة
نشر
هل من الممكن أن نتعلم كيف نكون سعداء؟ هذا الفصل عبر الإنترنت يعلم "علم الرفاهية" ويمكنه أن يريك كيفية قياس سعادتك

السعادة هي شيء يبحث عنه كثير من الناس، خاصة أثناء الوباء. ما بدأ كصفًا مشهورًا في "جامعة ييل" في عام 2018 تحول الآن إلى دورة تدريبية عبر الإنترنت ناجحة جداً ومتاحة للجمهور، بعنوان "علم الرفاهية". تعلم الدورة الناس طرق "زيادة سعادتهم وبناء عادات أكثر إنتاجية"، وتوضح "المفاهيم الخاطئة حول السعادة والسمات المزعجة للعقل التي تقودنا إلى التفكير بالطريقة التي نقوم بها والبحث الذي يمكن أن يساعدنا على التغيير".