طريقة رائعة لإضافة الفاكهة إلى نظامك الغذائي.. هل وجبة توت الأساي صحية لك؟

تعتبر أطباق الأساي وجبة إفطار شهيرة، وهي طريقة رائعة لإضافة الفاكهة إلى نظامك الغذائي. أطباق الأساي مصنوعة من توت أساي المهروس مع الفاكهة فوقه، لذلك فهو عبارة عن عصير في وعاء، لكن السؤال الكبير هو "هل هذه الوجبة صحية؟"