ما هو عدد حصص الفاكهة والخضار التي تحتاج إلى تناولها لتعيش حياة طويلة؟

صحة
نشر
ما هو عدد حصص الفاكهة والخضار التي تحتاج إلى تناولها لتعيش حياة طويلة؟

أفادت دراسة من جمعية القلب الأمريكية أن تناول حصة معينة من الخضار والفاكهة يوميًا يمكن أن يساعدك على العيش لفترة أطول.