يمكن للألم أن يبقيك مستيقظًا طوال الليل.. ما هو التهاب الجراب وكيف يمكنك تخفيف الوجع الذي يسببه؟

التهاب الجراب هو التهاب يصيب الجراب، وهو عبارة عن كيس مملوء بالسوائل بين العظام والوتر، ويساعد على تليين وتبطين أجزاء الجسم والمفاصل المتحركة. يمكن أن يؤثر التهاب الجراب على الكتفين والمرفقين والركبتين وحتى الكعبين، ويمكن أن يكون سببه الإفراط بممارسة الرياضة أو القيام بعمل شاق