كيف تخفّض مستويات القلق الناجمة عن أخبار الحروب والأزمات الاقتصادية؟ إليك 3 نصائح

 

مع الأخبار المتباينة حول الحرب في الخارج والتضخم الاقتصادي هنا في الداخل، قد تنتابك مشاعر القلق والإرهاق أكثر من المعتاد. ستيفاني منصور، مدربة حياتية وخبيرة صحية، تقدّم لك ثلاث نصائح لمساعدتك على تخفيض هذا القلق المتزايد.