زيت السمك وحقيقة مدى فائدته للصحة مع الاعتقادات السائدة عند الكثيرين
علوم وصحة
نشر
![زيت السمك وحقيقة مدى فائدته للصحة مع الاعتقادات السائدة عند الكثيرين](https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_780,h_439,c_fill,q_auto:low,g_center/cnnarabic/2023/08/26/images/248074.jpg)
قد لا تكون مكمّلات زيت السمك مفيدة بنفس القدر الذي تعتقده. كثير من الناس يتناولون حبوب زيت السمك يوميًا، لكنّ الباحثين يقولون إنّه من الأفضل لصحتك أن تستهلك حاجتك للأوميغا 3 من نظامك الغذائي.