تشمل فوائده النوم بشكل أفضل والشعور بمزيد من الثقة.. 6 طرق لإقناع أطفالك بممارسة النشاط البدني

فوائد النشاط البدني تتعدى فقط شكل الجسم، إلى كيفية شعور جسمك. وتُعتبر الحركة جزء مهم من الصحة الجيدة، لكن جعل الأطفال يتحركون أكثر ليس دائمًا بالأمر السهل. فيما يلي 6 طرق لمساعدة الأطفال ليكونوا أكثر نشاطًا.