كيف تبدأ بممارسة الجري إذا كنت شخصًا يجلس دومًا على الأريكة؟علوم وصحةنشر الأحد، 10 مارس / آذار 2024تحدثنا إلى مدربة كي تطلعنا على ما علينا فعله وكيفية البقاء خالين من الإصابات أثناء هذه العملية.