كيف تبدأ بممارسة الجري إذا كنت شخصًا يجلس دومًا على الأريكة؟

علوم وصحة
نشر
كيف تبدأ بممارسة الجري إذا كنت شخصًا يجلس دومًا على الأريكة؟

تحدثنا إلى مدربة كي تطلعنا على ما علينا فعله وكيفية البقاء خالين من الإصابات أثناء هذه العملية.