مفتاح صحة قلبك: تعويض قلة النوم في عطلة نهاية الأسبوع!

إذا وجدت نفسك تعوّض حاجتك للنوم خلال عطلة نهاية الأسبوع، بعد اختبارك أسبوعًا شاقًا، تشير الأبحاث الجديدة إلى أن ذلك قد يُفيد صحة قلبك. فبحسب بحث نُشر الخميس، قد يُقلّل النوم في عطلة نهاية الأسبوع من خطر الإصابة بأمراض القلب، بنسبة 19%.