حسّن صحتك النفسية بـ5 دقائق.. إليك الطريقة
علوم وصحة
نشر
تشير المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها أن الصحة النفسية يمكن أن تؤثر على كيفية تفكير الأطفال والمراهقين وشعورهم وتصرفهم. ويمكن أن يكون لها دور في كيفية تعاملهم مع التوتر والتواصل مع الآخرين واتخاذ القرارات. ويقول أحد الخبراء إن خمس دقائق يوميًا يمكن أن تساعد الطفل على تحسين صحته النفسية.