أيهما أهم لصحة أفضل..عدد ساعات النوم أم انتظام موعده؟

توصّلت نتائج دراسة جديدة إلى أنّ الأشخاص الذين ينامون ويستيقظون في مواعيد غير منتظمة هم أكثر عرضة، بنسبة 26%، للإصابة بمشاكل صحية متّصلة بالقلب، بينها السكتات الدماغية والنوبات القلبية.