اتبع هذه النصائح الـ10 لتحسين صحتك

صحة
نشر
اتبع هذه النصائح الـ10 لتحسين صحتك
10/10اتبع هذه النصائح الـ10 لتحسين صحتك

ابتسامة: ليس من المستغرب أن الأشخاص الذين يبتسمون كثيراً يكونوا من الناس الأكثر سعادة، ويعيشون أطول.

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- إذا كنت من الأشخاص الذين لديهم الكثير من الانشغالات، فستشعر بالفرح إذا علمت أن صحتك تتحسن إذا قمت بالتمارين الرياضية اللازمة لـ5 دقائق يومياً فقط.  ولعل الخبر الجيد، أن هذا الأمر ليس الطريقة الوحيدة لتحسين صحتك، في وقت قصير. وفيما يلي، 10 طرق لتحسين صحتك في دقيقة واحدة فقط:

نشر