10 أخطاء تمنع الجسم من حرق السعرات الحرارية

صحة
نشر
10 أخطاء تمنع الجسم من حرق السعرات الحرارية
10/1010 أخطاء تمنع الجسم من حرق السعرات الحرارية

أظهرت الأبحاث أن نقص الكالسيوم، الذي تعاني منه الكثير من النساء، يسبب إبطاء حرق الدهون في الجسم. ويفضل تناول منتجات الحليب والألبان الخالية من الدسم للحصول على كمية كافية من الكالسيوم للجسم.

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- رغم أن خفض كمية وجبات الطعام التي يتناولها الأشخاص بالترافق مع ممارسة التمارين الرياضية، يؤدي إلى خسارة الوزن، إلا أن الجسم يتوقف عن خسارة الوزن، في بعض الأحيان بعد مرور الأسابيع الأولى. لكن، لا تفقد الأمل، لأن هناك بعض العوامل التي تساهم في إبطاء عملية حرق الدهون. 

تعرف إلى أبرز الأخطاء في اتباع حمية غذائية ما قد يكون السبب من وراء عدم حرق الجسم للسعرات الحرارية بشكل كاف:

 

نشر