10طرق سهلة وسريعة لإعادة الشباب للوجه

صحة
نشر
أكثري من التأمل
10/10أكثري من التأمل

أكثري من التأمل: قضاء 20 دقيقة في التأمل يومياً يجعل العقل أقل انفعالاً تجاه التوتر ويحسن الصحة النفسية، ما يوحي بعمر أصغر سناً. حاولي العيش في اللحظة التي أنت فيها دون القلق من التفاصيل والأمور التي لا تدوم أو التي لا يمكن السيطرة عليها.

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- رغم أن التقدم في السن وآثاره من الأمور الخارجة عن سيطرتنا، إلا أن هناك طرق كثيرة لتفادي آثار التقدم في السن والظهور بعمر أصغر وليست بالضرورة صعبة أو باهظة الثمن.

وتتعرفون في معرض الصور أعلاه على عشرة طرق لإخفاء آثار الزمن والمحافظة على الشباب والظهور بعمر أصغر بخمسة أعوام:

نشر