تجنب التوتر أمر مستحيل.. لكن السيطرة عليه بهذه الطرق الذكية أمر ممكن

الشعور المزمن بالقلق يرتبط بالأمراض القلبية، ومرض السكري، والبدانة المفرطة، وارتفاع ضغط الدم.