هكذا تتخطى موسم الحساسية هذا العام..

حبوب لقاح الأشجار والأعشاب هي بعض الأشياء الرئيسية المسببة لأمراض الحساسية في فصل الربيع وتستطيع أن تدخل إلى منزلك إذا قمت بفتح النوافذ، حتى ولو قليلاً. كما يؤكد دكتور الحساسية والربو وعلم المناعة، فنسنت توبيولو، أن حبوب لقاح الأشجار والأعشاب تنتشر كثيراً في الصباح الباكر، وتكون في أعلى أعدادها.

غالباً ما يتخزن في شعر الحيوانات الأليفة الطويل مواد مسببة للحساسية، لذا أبق حيواناتك بعيدة عن غرفة نومك وسريرك.

أظهرت دراسة الألمانية أن الذين يستهلكون أكبر قدر من مادة الأوميغا 3، الموجودة سمك السلمون، قلت نسبة إصابتهم بحمى القش. كما أن الأوميغا 3 يساعد على سحق أعراض الحساسية من خلال الحد من الالتهابات في الجسم.

لا تلبس أحذيتك التي تمشي بها في الخارج داخل المنزل، إذ أنها قد تحمل الكثير من الجراثيم المسببة للحساسية وحبوب لقاح الأشجار والأعشاب التي هي من أهم مسببات الحساسية.

تظهر الأبحاث أن الإجهاد يمكنه أن يؤدي إلى تفاقم أعراض الحساسية. لذا لتجنب الحساسيات المزعجة، لا تجهد نفسك، وقم بجلسات تنفس للاسترخاء وسماع الموسيقى المهدئة.

أظهرت دراسة صادرة من معهد أبحاث الغذاء في المملكة المتحدة، أن الناس الذين تناولوا اللبن مرة واحدة في اليوم لمدة خمسة أشهر، انخفضت عندهم مستويات الأجسام المضادة التي تنتج أعراض الحساسية.

تمنع النظارات الشمسية دخول المواد المسببة للحساسية والتي تنتقل جواً إلى العين.

حبوب لقاح الأشجار والأعشاب هي بعض الأشياء الرئيسية المسببة لأمراض الحساسية في فصل الربيع وتستطيع أن تدخل إلى منزلك إذا قمت بفتح النوافذ، حتى ولو قليلاً. كما يؤكد دكتور الحساسية والربو وعلم المناعة، فنسنت توبيولو، أن حبوب لقاح الأشجار والأعشاب تنتشر كثيراً في الصباح الباكر، وتكون في أعلى أعدادها.