15 دقيقة من الاسترخاء الصحي صباحًا قد تغيّر مزاجك طوال النهار
نشر
يساهم الانتظام بممارسة الاسترخاء في الصباح بخفض مستويات هرمون التوتر الرئيسي، الكورتيزول، وبالتالي تراجع معدّل التوتر لديك.
يساهم الانتظام بممارسة الاسترخاء في الصباح بخفض مستويات هرمون التوتر الرئيسي، الكورتيزول، وبالتالي تراجع معدّل التوتر لديك.
تعود الفنانة اللبنانية الراحلة صباح إلى مسقط رأسها في ضيعة بدادون بمحافظة جبل لبنان حيث سترقد هناك إلى الأبد بعد واتها قبل أربعة أيام.
اهتمت الصحف العربية بمجموعة من الأخبار والتقارير من أبرزها تقارير إسرائيلية تشير إلى إرسال اسماعيل هنية رسالة إلى بنيامين نتنياهو، وداعش ترجم فتاة بسبب استخدامها فيسبوك، وصورة المغنية اللبنانية صباح على سرير المرض تجتاح مواقع التواصل الاجتماعي.