صحة نفسية

تساعد "التقييمات الصامتة" مستخدمي منصة التواصل الاجتماعي "تيك توك" على إنشاء محتوى بدون كلمات. ويمكن لمثل هذا التواصل غير اللفظي أن يجلب الاهتمام والإثارة إلى المحادثات عبر الإنترنت.

هل لديك فكرة عن عدد القرارات التي اتّخذتها اليوم، منذ لحظة استيقاظك حتى لحظة إغلاق عينيك ليلًا؟ يقدّر أحد الخبراء أن عقلك يتخذ ما يزيد عن 35 ألف قرار يوميًا، وهذا الأمر، في كثير من الأحيان، قد يستنزف طاقتك ما يجعلك تشعر بأن الاختيارات البسيطة باتت صعبة.

تسعى الحكومة الأسترالية إلى فرض حظر يمنع الأطفال دون 16 عامًا من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، ومن المتوقع أن يشمل الحظر منصات مثل "تيك توك"، و"إكس"، و"إنستغرام"، و"سناب شات"، رغم أن القائمة الكاملة لم تُعلن بعد.

فبحسب استطلاع رأي وطني جديد أجراه مستشفى سي. إس. موت للأطفال حول صحة الأطفال نُشر الإثنين، فإن 12% من الأهل قلقون من أن غضب أطفالهم قد يؤدي إلى مشاكل.

اتخذت نحو 150 شركة في مقاطعة خوان، بواشنطن الأمريكية، قرارًا بخفض عدد ساعات عمل الدوام الكامل إلى 32 ساعة عوض 40 ساعة. كيف انعكس ذلك على الإنتاجية، والموظفين، ورفاهيتهم؟

إنه نوع من الاكتئاب الناجم عن تغير الفصول. يؤثر الاضطراب العاطفي الموسمي على ملايين الأميركيين، لكنّ كثرًا لا يدركون أنهم يعانون من هذه الحالة. قد تكون التغيّرات المزاجية التي قد يتسبّب بها (فصل الشتاء) شديدة، وتؤثّر على شعور الشخص وتفكيره وتصرفاته. في دقيقة الصحة اليوم، تتحدث ماندي غاثر عن علامات هذا الاضطراب وتشرح طرقًا لمساعدة نفسك على التعامل مع الأعراض.

هل من الآمن شرب الكحول أثناء تناول أدوية مضادة للاكتئاب؟ ماذا عن استخدام حشيشة الكيف؟ ماذا لو تخلّيت عن جرعة دواء حتى تتمكّن من استهلاك الكحول في حفلة؟ هل هناك أدوية من دون وصفة طبية محظورة عند الإصابة بالمرض؟

يتوق يعض الأشخاص إلى الأغاني الشهيرة عالميا، التي أنتجت خلال الفترة بين عامي 2008 و2016، بينما يجد آخرون أن الموسيقى كانت أفضل عندما كانوا أصغر سنًا، ولكن ما السبب؟

لِمَ يلجأ من يعانون من مشاكل صحة عقلية إلى وسائل التواصل الاجتماعي بحثًا عن حلول؟ وهل أثبتت التجربة فعاليتها؟ ما رأي الخبراء بهذه الظاهرة؟

يأخذ إيذاء النفس عادةً شكل القطع أو الخدش حتى ينزف الجسم، لكنّه قد يشمل أيضًا الحرق، أو الكدمات، أو حتى كسر العظام عمدًا.. فماذا نعرف عنه وما هي الأثار المترتبة عن هذا الفعل؟