بالفيديو.. فوائد مذهلة لبذور الشيا والكتان قد لاتعرفها!

تقلل بذور الكتان من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان .. بينما تحتوي بذور الشيا على الألياف والبروتين والأوميغا 3