الأحماض الدهنية أوميغا 3 مفتاح أساسي لصحة خلايا الجسم

الأحماض الدهنية المعروفة بأوميغا 3 تعتبر أساسية لنظامنا الغذائي، فكل خلية في الجسم بحاجة إليها لتعمل بشكل طبيعي. ويقول الخبراء إنها من فئة الدهون الجيدة الضرورية لصحتنا تماما مثل الفيتامينات.