كيف يمكن خفض ضغط الدم إلى 120؟

ضغط الدم الانقباضي الطبيعي لا يزيد عن 120، وهذا يعني انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب ومشاكل الكلى. يجب علاج المرضى إذا ارتفع ضغط الدم إلى 140، أي الحد الأدنى لارتفاع ضغط الدم رسمياً.