تشمل الدهون المتحولة والسكريات البسيطة.. ما هي قائمة "مجرمي الطعام الخمسة"..ولماذا يجب تجنبها؟

عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام، هناك الخير والشر. ما هي الأطعمة الموجودة ضمن قائمة "مجرمي الطعام الخمسة" ولماذا تشكل خطورة على صحتك؟