أترغب بالتمتّع بصحة أفضل عام 2022؟ تبنى العادات الغذائية هذه

مع اقتراب نهاية عام 2021، يرجّح أنك بدأت بالفعل التفكير في طرق للعيش بصحة أفضل خلال العام الجديد. وسواء كنت ترغب بفقدان الوزن، أو تحسين مستوى الكوليسترول لديك، أو التمتع بالمزيد من الطاقة، إليك 5 قرارات متعلقة بالطعام ستساعدك على تحقيق أهدافك.