5 طرق لتحسين صحة القلب وعيش حياة طويلة وصحية

بعد عيد الحب، ربما تحاول إيجاد طريقة لتحسين صحة قلبك، مثل تقليل التوتر والحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول الفاكهة والخضار وزيارة الطبيب بانتظام، والتي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على قلب سليم والعيش حياة طويلة