هل ترغب بالتخلص من وزنك الزائد؟ إليك النظام الغذائي الأفضل لتحقيق ذلك

إن كنت تسعى للحفاظ على وزن منخفض، فقد يكون اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات خيارك الأفضل. هذا ما توصلت إليه دراسة حول السعرات الحرارية والتمثيل الغذائي في الجسم.