استهلاك الكثير من الكحول والكافيين قد يكون مضرًا.. هكذا تحمي نفسك من تدني درجات الحرارة شتاءً

فيما تجتاح درجات الحرارة الباردة معظم أنحاء العالم، ثمة العديد من الأمور التي نحتاج إلى تذكرها كي نتمتّع بصحة جيدة في موسم البرد.