هل تعاني من تشتت الانتباه أثناء العمل؟ إليك بعض النصائح لحل المشكلة

قد تشعر أن مدى انتباهك أقصر ممّا كان عليه من قبل، وربما تكون على حق. ووجدت دراسة حديثة أنّ الموظّفين ينتبهون للشّاشة أمامهم لمدّة 47 ثانية فقط، قبل أن يتم تشتيت انتباههم. وبعد ذلك، يستغرق الأمر حوالي 25 دقيقة للعودة إلى مهمّتهم. ويعادل ذلك الكثير من الوقت الضّائع. إذًا، ما الذي يمكنك القيام به لتحسين مدى انتباهك، وزيادة إنتاجيّتك خلال اليوم؟