ترغب بحياة جيدة أثناء التقدم بالعمر؟ إليك 5 خطوات لتعزيز الشيخوخة الصحية

يُعتَبَر الحفاظ على الصحّة أمرًا بالغ الأهميّة لتحقيق الاستقلال، ونوعية حياة جيّدة، ولكن يواجه العديد من كبار السّن تحديات يوميّة في حياتهم. وإليك 5 نصائح لتعزيز صحّتنا مع تقدّمنا في السّن.