أسلوب الأكل المتوسطي يُتوّج كأفضل نظام غذائي.. كيف يمكنك اتباعه؟

إذا كنت تخطط أن تكون أكثر صحة في عام 2024، فقد كشفت منصة U.S. News & World Report عن أفضل نظام غذائي للعام الجديد. وفازت بهذه المرتبة حمية البحر الأبيض المتوسط.