هل تأكل استجابة لعواطفك؟ سيطر على هذه العادة بهذه النصائح

عند مشاهدة الأفلام، كثيرًا ما نرى الشخصيات وهي محاطة بالمثلجات، والوجبات الخفيفة غير الصحية عند شعورها بالحزن. ورُغم كونها مبالغا فيها، إلا أن هذه المشاهد متجذرة في الحقيقة لدرجةٍ ما، لأنّ عواطفنا تؤثر على طريقة تناولنا للطعام.