ما هي الأمور غير المتوقعة والمثيرة للتوتر والضغط؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يعتقد الكثيرون بأن سبب التوتر والقلق، مرده إلى إرهاق السفر المتواصل، أو المشاكل المالية، والاستيقاظ باكراً من أجل العمل، ولكن في الحقيقة هناك العديد من الأسباب التي يجهلها هؤلاء ما يمكن أن يؤثر في تراكم الضغوط.

وقال أستاذ علم الإجتماع في جامعة تورونتو الكندية الدكتور سكوت سشيمن إن "معرفة الأسباب الكامنة من وراء الشعور بالتوتر، قد يساعد في تجنبها والاستعداد لمواجهة المواقف بشكل أفضل."

وفيما يلي، العوامل الأكثر تسبباً للتوتر والإجهاد: