لسعادة أكبر..اختر هذه المأكولات
علوم وصحة
نشر
دقيقة قراءةCindy Ord/Getty Images for Cat Cora
Koichi Kamoshida/Getty Images
PIERRE ANDRIEU/AFP/Getty Images
Oli Scarff/Getty Images
Joe Raedle/Getty Images
Andy Buchanan/AFP/Getty Images)
PETER PARKS/AFP/Getty Images
David Paul Morris/Getty Images
DANIEL MIHAILESCU/AFP/Getty Images
LOIC VENANCE/AFP/Getty Images
10/1اللبن الرائب
يحتوي الروب واللبن وغيره من مشتقات الحليب المخمرة على بكتيريا البروبيوتيك المرتبطة بتقليل مستويات التوتر.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- ترتبط الأحاسيس والمشاعر بعمليات في الدماغ والعديد من الهرمونات والعمليات العصبية. ويمكن تزويد الجسم بالمواد الكيميائية المحفزة للشعور بالسعادة وتحسين المزاج ببساطة من خلال تناول بعض الأطعمة.
محتوى إعلاني
وفي معرض الصور أعلاه، أطعمة تزود الجسم بعناصر مرتبطة بالشعور بالسعادة والهدوء، ما يمكن أن يجعل منها وصفة طبيعية لمحاربة القلق والاكتئاب.
نشر
محتوى إعلاني