كيف تحافظ على صحتك النفسية والجسدية في رمضان؟

من المهم جداً أكثر من أي وقت مضى أن تبقى بصحة جيدة، على الصعيدين الجسدي والعقلي خلال شهر رمضان، ويشارك المدربون والخبراء في جميع أنحاء العالم نصائحهم حول كيفية التواصل مع الأشخاص الذين يبحثون عن المشورة خلال هذه الجائحة.