هذا ما عليك معرفته عن شرب الكافيين

هذا ما عليك معرفته عن شرب الكافيين

صحة وحياة
آخر تحديث الأربعاء, 17 مايو/أيار 2017; 03:36 (GMT +0400).
1:16

يشرح كبير المراسلين للشؤون الطبية لشبكة CNN، الدكتور سانجاي غوبتا، ما يجب أن تعرفه عن الكافيين.

(CNN)— إذا كان فريق عملك متعباً أو مزاجياً، إذاً تأكد أنهم يحصلون على النوم الكافي، يتبعون حمية صحية، ويمارسون الرياضة عوضاً عن شرب الكافيين.