هذا ما عليك تناوله بعد ممارسة التمارين الرياضية

صحة
نشر
هذا ما عليك تناوله بعد ممارسة التمارين الرياضية

يجب أن تكون وجبتك الأولى بعد ممارسة التمارين الرياضية غنية بعنصر البروتين.