رياضة

تم هدم منزل عائلة بطلة التسلق الإيرانية، إلناز ركابي التي خاضت مسابقة دولية في كوريا الجنوبية بدون ارتداء حجاب، وفقًا لما ذكرت بوابة "إيران واير" الإيرانية، ولم يتضح متى تم هدم المنزل.

عندما يفكر الناس بتحسين لياقتهم البدنية، يتجاهلون في الغالب مسألة التوازن. ويشكل التوازن الجيد جزءًا لا يتجزأ من التمتع باللياقة البدنية، ويُعتبر مفتاحًا لعيش حياة طويلة، وفقًا لما ذكرته الأبحاث، وهو بمثابة أمر في غاية الأهمية لجميع الفئات العمرية.

في منطقة إميليا رومانيا الإيطالية، على الساحل الأدرياتيكي، يكون الصيف عادة متعبًا، وحارًا، لكن مليئًا بفرص تناول الطعام، والشراب، والرقص، والسباحة، والاسترخاء، وتجديد النشاط. غير أنّ هذه المنطقة الرائعة الواقعة في إحدى أجمل دول العالم، تعرضت لـ"غزو" امتد لبضعة أيام في نهاية شهر يوليو/ تموز.

التقط مصور فوتوغرافي لمّاح مشاركة غير متوقعة لسمكة قرش بيضاء كبيرة، في اللحظات الأخيرة من مسابقة ركوب الأمواج. وبدا قريبًا على نحو مرعب من راكب أمواج.

إذا كنت ترغب بحذاء من العلامة التجارية "أديداس" مقاسه يناسب قدم حصان، حتى تتماثل  وصديقك من فئة الخيول بارتداء حذاء موحد، فأنت محظوظ. لكن سيتعيّن عليك دفع ما يزيد عن ألف دولار لشراء حذاء رياضي خاص بالخيول.

تواصلت CNN مع متسلّق الجبال، سام بيكر، البالغ من العمر ثماني سنوات، ووالده جو بيكر، حيث كانا على إحدى جوانب منحدر "إل كابيتان" الصخري في حديقة يوسميتي الوطنية، خلال رحلتهما للصعود إلى القمة، حتى يصبح بذلك الطفل الأصغر بين متسلّقي هذا الجبل.

تُشدّد إرشادات النشاط البدني الخاصة بكبار السن على ممارسة تمارين القوة الرياضية يومين في الحد الأدنى أسبوعيًا، وساعتين ونصف الساعة من النشاط البدني الهوائي المعتدل إلى القوي.

تعود الأنشطة الهوائية وتمارين رفع الأثقال بفوائد صحية على من يمارسونها، لكن الجمع بين الرياضتين قد يكون له تأثير أكبر عندما يتعلق الأمر بالوقاية من الأمراض، وخطر الموت المبكر.

ليس سراً أن التمارين الرياضية مهمة لصحتك في أي مرحلة عمرية. ومن الجيد افتراض أنّ الأطفال ليس لديهم مشكلة بالبقاء نشطين.. لكن الأطفال، لا سيّما المراهقين بينهم، أقل نشاطًا بكثير مما تعتقد.

هل ترغب بتقليل مخاطر الإصابة بالخرف؟ اضغط على عداد الخطوات وابدأ بتسجيل عدد خطواتك. وستحتاج إلى تسجيل بين 3800 و9800 خطوة يوميًا للتقليل من خطر التدهور العقلي، وفقًا لما توصلت إليه دراسة جديدة.