ما هي ديون النوم وما أفضل وقت للقيلولة للشعور بالانتعاش؟ طبيب يشرح

صحة
نشر
ما هي ديون النوم وما أفضل وقت للقيلولة للشعور بالانتعاش؟ طبيب يشرح

الطبيب المتخصص بالنوم، الدكتور راج داسغوبتا، يخبر مذيع CNN، أندرسون كوبر، عن كيفية الحصول على نوم أفضل ومدة قيلولة الطاقة وأفضل وقت لأخذها.