نصائح

شقّت المواد البلاستيكية الدقيقة والنانوية، طريقها إلى أنسجة جسم الإنسان، والدماغ، والأعضاء التناسلية، والجهاز القلبي الوعائي.

تتواجد أحماض أوميجا 3 الدهنية في مصادر نباتية وبحرية، لكن تلك الموجودة في الأسماك هي الأكثر فائدة لصحة الجسم.

بينت دراسة جديدة، أن نوع الحلوى السكرية التي تتناولها قد تؤثر على صحتك بشكلٍ مختلف.

يمكن أن يكون الشخير، بالنسبة للعديد من الأشخاص، علامة تحذيرية على وجود مشكلات صحية أكبر يجب معالجتها.

الالتهاب الرئوي.. مرض شائع تزداد احتمالية انتشاره خلال فصلي الخريف والشتاء، وهو بمثابة عدوى تصيب الرئتين، وقد تكون خفيفة أو شديدة بحسب عوامل الخطر لدى الشخص. تعرّفوا إلى الأشخاص الأكثر عرضة لخطر الإصابة بالالتهاب الرئوي، وما يمكن للجميع فعله لمنع انتشاره مع انخفاض درجات حرارة الطقس.

إنها مرحلة طبيعية من النمو والتقدم بالعمر. لكنّ التحدث عن البلوغ مع طفلك قد يكون محرجًا وغير مريح. يقول الخبراء إنه من الأهمية بمكان أن يتعامل الأهل ومقدمو الرعاية مع هذه المواضيع الصعبة، حتى لا يلجأ الأطفال إلى مصادر غير موثوقة على الإنترنت أو الأصدقاء، من أجل الحصول على إجابات.

تتوقع المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والسيطرة عليها (CDC)، أن يكون معدّل ذروة الاستشفاء بسبب الفيروسات التنفسية أعلى بكثير ممّا درجت عليه العادة في السنوات التي سبقت جائحة "كوفيد-19".

توصلت دراسة جديدة إلى أن حجم بطن الإنسان مرتبط بالزهايمر. إذا أظهرت الدراسة أن لويحات بيتا أميلويد وتشابكات تاو تبدأ بالظهور في الأريعينيات والخمسينيات من العمر، وذلك قبل وقت طويل من ظهو أي تدهور إدراكي.

أظهرت فاكهة الرمان، كونها غنيًة بالمركبات النشطة بيولوجيًا مثل البوليفينول، أنها تتمتع بالعديد من الخصائص المرتبطة بصحة الجسم، مثل مضادات الأكسدة، ومضادات الالتهاب، وخافضات ضغط الدم.

نحن على دراية بأنّ النشاط البدني واتّباع نظام غذائي صحّي، يشكّلان مفتاح الصحة الجيدة، لكن في هذا الوقت من العام، قد تُعيق العطلات والطقس البارد أهدافنا الصحية. إليك بعض النصائح للحفاظ على لياقتك وصحّتك طوال العام.