نصائح

قبل الاستمتاع بأشعة الشمس هذا الصيف، خصص بعض الوقت للتأكد من حماية بشرتك.. إذ هناك ما يدعو للقلق أكثر من مجرد حروق الشمس المؤلمة.

حتى مع تخفيف أوامر البقاء في المنزل بسبب جائحة فيروس كورونا، فإن الحياة ليست طبيعية الآن. من العلامات الشائعة للإجهاد لدى الأطفال القلق، والذي يمكن أن يبدو مختلفاً اعتماداً على عمر الطفل. إليكم بعض النصائح للتعامل مع الأطفال في حال شعورهم بالإجهاد والقلق.

إذا كنت تخطط للسفر جواً في وقت ما قريباً، إلك هذه الخطوات التي يمكنك اتباعها للحفاظ على صحتك.

قد يكون أمراً مغرياً أن نستيقظ من النوم ونتجه للعمل مباشرة في ملابس النوم، ولكن إذا كنت تريد أن تتجنب الشعور بالكسل أو الخمول، فمن المهم جداً التخلص منها قبل بدء مهامك.

نظراً لأن المزيد من الأطفال يقضون وقتاً أطول في المنازل، تشهد بعض غرف الطوارئ زيادة في إصابات كسور العظام وإصابات الرأس والإصابات الناجمة عن ابتلاع الأدوية. طبيبة الأطفال سارة لازاروس تقدم مجموعة نصائح لحمايتهم من ذلك.

مع ارتفاع أعداد العاملين من المنزل، أصبحت مؤتمرات الفيديو وسيلة الاجتماعات الطبيعية في الآونة الأخيرة. إليك بعض النصائح لتبدو أكثر مهنية خلال حضور القيام مؤتمرات الفيديو من المنزل.

مكن للصائمين اعتماد شرب القهوة في أوقات معينة خلال شهر رمضان، تعوض عمّا يمكن فقدانه خلال يوم الصيام، إلّا أنه يجب أيضاً عدم الإكثار منها، واغتنام فرصة الصوم للتقليل منها إذا ما كانوا من الأشخاص المدمنين عليها بكثرة.

لا شك بأن تزامن رمضان مع ما نمر به يجعل إنجاز مهامنا أصعب مما هي عليه، إذ أن العمل في مساحة منزلنا الشخصي قد تشتت انتباهنا، لا سيما مع الصيام ووجود سرير أو أريكة مريحة على بعد خطوات من زاوية عملنا المنزلية الجديدة.

قد يعتقد الكثير من الأشخاص أن السكريات أو العصائر والمشروبات المحلاة تزود الجسم بالطاقة، ولكن، في الحقيقة، المواد المحلية التي تستخدم فيها، من سكريات مكررة وصناعية، تعتبر من أبرز مثبطات الطاقة.

لا شك بأن فقدان الوظيفة قد يكون مدمراً، وخاصة في ظل الأحوال التي يشهدها العالم بأكمله، حيث قد تبدو رحلة البحث عن وظيفة جديدة أمراً ساحقاً في هذه الأوقات. ولذا، نعرض عليكم فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدكم في إيجاد وظيفة جديدة.