"راقب كمية الأخبار التي تستهلكها".. مدربة اليقظة تقدم نصائح حول التعامل مع التوتر والقلق أثناء جائحة فيروس كوروناعلوم وصحةنشر الأحد، 13 يونيو / حزيران 2021تشرح تامارا ليفيت، مدربة اليقظة الذهنية وراوية تطبيق "Calm"، لـCNN عن سبب أهمية الحد من التوتر في الحفاظ على صحتك أثناء جائحة فيروس كوروناصحة نفسية
