تقوم به 24 ألف مرة في اليوم.. حسّن طريقة تنفسك بهذه النصائح

دانا سانتاس، مدربة التنفس والحركة والعقل والجسم في الرياضات الاحترافية، تشرح كيف يمكن أن يؤثر التنفس على الطريقة التي تشعر بها وتوضح الطريقة الصحيحة للتنفس