كيف تمشي؟ إليك خطوات لتحسين بعض الأخطاء الأكثر شيوعًا في المشي

يقدم المشي العديد من الفوائد الصحية، لكن الطريقة المناسبة هي المفتاح. تقدم مدربة الحركة، دانا سانتاس، نصائح حول كيفية تصحيح بعض الأخطاء الأكثر شيوعًا في المشي.