كذبة أبريل.. كيف يمكن أن تكون مفيدة لصحتك النفسية؟

صحة
نشر
كذبة أبريل.. كيف يمكن أن تكون مفيدة لصحتك النفسية؟

قد يكون يوم كذبة أبريل مفيدًا لك حقًا.. للدعابة والضحك فوائد مذهلة طويلة وقصيرة المدى للجسم والدماغ. تقول اختصاصية علم النفس السريري في "كليفلاند كلينك"، سوزان ألبرز، عندما نضحك، تطلق أجسامنا بعض المواد الكيميائية المهمة. ويمكن للدعابة أن تساعدنا على الشعور بالارتباط بالآخرين، والتخلص من التوتر، وتتيح لنا الاستمتاع، ويمكن أن تساعدنا في إدارة مشاعر معينة.