دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- لا شيء يأتي بشكل مجاني.. حتى المتعة والاسترخاء! لذا، في المرة المقبلة التي تحجز فيها رحلة سفر إلى وجهتك السياحية المقبلة، تذّكر، أن الكثير من التغيرات قد تطرأ على جسمك، بسبب الضغط الجوي، والجفاف، والمساحات الضيقة التي نضطر إلى الجلوس فيها لساعات طويلة خلال رحلة الطيران.
قد يعجبك أيضا..7 خطوات للحفاظ على أسلوب غذاء صحي خلال السفر
تعرّفوا إلى بعض هذه المشاكل التي نواجهها خلال الطيران فيما يلي:
الإمساك
غالباً، ما يسبب الطيران حالات إمساك مزعجة، بسبب الجلوس لفترات طويلة وارتفاع الضغط الجوي الذي يؤثر على الجسم، ويبطئ عملية الأيض. ويتسبب هذا الضغط بالإمساك، والغازات، وأوجاع المعدة.
الجفاف
تحتوي مقصورات الطائرات على مستويات رطوبة منخفضة، ما
يتسبب بجفاف كبير في الجو، ويؤثر على جفاف البشرة والفم.
قد يهمك أيضا..أي خطوط طيران تقدّم ألذ الوجبات؟ تعرفوا إليها من مدمن سفر
ضعف حاستي السمع والتذوق
كما يتسبب جفاف الجو على متن الطائرة بجفاف الجيوب الأنفية التي
تتصل ببراعم التذوق، ما يؤثر على حاسة تذوق الطعام. أما ضعف حاسة
السمع، فيعود إلى عدة عوامل مثل الضغط الجوي، وأصوات المحركات
العالية.
الانتفاخ والتورم
الجلوس لفترات طويلة يبطئ الدورة الدموية في الجسم، ما قد يسبب تخثر
في الدم، ويؤدي إلى انتفاخ وتورم القدمين.
الصداع
يؤدي انخفاض درجات الأكسجين خلال الطيران إلى انخفاض معدل الأكسجين في
أنسجة الجسم، ما يسبب الصداع.
البثور
يعاني المسافرون من ظهور البثور على بشرتهم خلال رحلة الطيران، إذ
تقوم البشرة بإفراز العديد من الدهون لمحاربة الجفاف على متن
الطائرات.