الاستيقاظ بعد 7 أو 8 ساعات نوم وشعور بالتعب لا يفارقك.. إليك أحد الأسباب المحتملة
علوم وصحة
نشر
![7 أو 8 ساعات من النوم ومازلت تشعر بالتعب.. إليك أحد الأسباب المحتملة](https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_780,h_439,c_fill,q_auto:low,g_center/cnnarabic/2022/09/10/images/221477.jpg)
هل سبق أن تساءلت لماذا تشعر بالتعب وأنت مستيقظًا، رغم أنك نمت المدة الموصى بها ليلًا، والمتراوحة بين 7 و8 ساعات. قد يكون السبب مردّه إلى ما يعرف بحالة عالية من القصور الذاتي في النوم.