مع اقتراب موسم الأعياد.. إليك نصائح تساعدك على التحكم بتوترك خلال هذه المرحلة

إنّه ذلك الوقت من السنة مرة أخرى! كوانزا، وهانوكا، وعيد الميلاد.. مناسبات سيُحتفى بها خلال الأسابيع القليلة المقبلة. أيًّا كانت المناسبة التي ستحتفل بها، قد يكون هذا الوقت من العام مرهقًا. في ما يلي بعض النصائح التي تسديها معالجة نفسية حول كيفية التحكم بضغوط العطلة.