خمسة أخطاء شائعة حول وجبة الفطور

صحة
نشر
خمسة أخطاء شائعة حول وجبة الفطور
6/6خمسة أخطاء شائعة حول وجبة الفطور

إن القضية لا تتعلق بعدد الوجبات التي يتناولها الإنسان، بل بعدد السعرات الحرارية التي يستهلكها خلال اليوم الواحد، ولكن في الوقت ذاته لا يعني ذلك بأنه يمكن التخلي عن وجبة الفطور، فكما ذكر سابقاً يمكن لبعض الأطعمة مثل الحبوب الكاملة والفاكهة واللبن والبيض أو أو يمكن لمن يملك معدة حساسة تناول زبدة الفستق أو العسل مع خبز قمح كامل، أن تساعد الجسد وأن تمنحه سعرات حرارية معقولة طوال اليوم.

نشر