دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- رغم أن فقدان الوزن قد يعطيك ذريعة أكبر لشراء ملابس جديدة، إلا أن خفض الوزن بين 5 و10 في المائة يمكن أن يحسن أيضاَ من صحتك ويقلل من أمراض القلب والسكري.
وفيما يلي تسعة أمور قد لا تعرفها عن فقدان الوزن:
- زيادة مستويات الطاقة الخاصة بك
- تحسين الذاكرة: وأشارت دراسة سويدية صدرت في العام 2013، إلى أن ذاكرة النساء الأكبر سناً بلغت معدلات أفضل في اختبارات الذاكرة بعد ستة أشهر من اتباع خطة فقدان الوزن.
- اختبار العلاقة مع الشريك: ويمكن أن ترى نفسك بشكل أفضل وتشعر بالثقة، ما قد يجعلك محبوباً أكثر من الأصدقاء وبعيداً عن الشريك
- انخفاض خطر إصابتك بالسرطان
- قد لا يخفف نقص الوزن من شعورك بالاكتئاب
- فقدان الوزن بشكل سريع قد يغير من حاسة الذوق لديك
- ممارسة الرياضة ستكون ممتعة بشكل أكبر
- فقدان الوزن يتسبب بهشاشة العظام
- فقدان الوزن سيؤدي إلى إنفاقك بشكل أقل على الرعاية الصحية