كيف خسر هذا الرجل 70 كيلوغراماً من وزنه بـ10 أشهر بعد معاناة مع السمنة؟

كيف خسر هذا الرجل 70 كيلوغراماً من وزنه بـ10 أشهر؟

تكنولوجيا
آخر تحديث السبت, 05 ديسمبر/كانون الأول 2015; 03:16 (GMT +0400).
1:35

يقول برينيمان إنه تمكن من التوقف عن تناول أدوية ارتفاع سكر الدم والكوليسترول وكذلك نوعين من مرض السكري منذ أن فقد وزنه.

لطالما عانى برينيمان من الكثير من المشاكل الصحية، عندما كان مصاباً بالسمنة المفرطة  بما فيها مشاكل الركبة إضافة لنوعين من مرض السكري.

ولكن أبنته كانت مصدر إلهام الرجل الرئيسي لانقاص الوزن.

(فيليب برينيمان)

" لدي ابنة وعائلة، ولايمكننني القيام بأمور مع ابنتي كما أرغب، فلا يمكنني التمدد على الأرض واللعب معها أو الركض، وشعرت كأب بأنه يجب على فعل شيء. "

ويروي برينيمان لنا كيف خسر وزنه بشكل كبير بمفرده.

(فيليب برينيمان)

"جئت إلى هنا وبدأت بالركض على واحدة من هذه الآلات، وبدأت بشكل بطيء ، وحافظت على حميتي، بقدر ما استطيع، وتركت الكثير من الأطعمة السيئة، وبدأت بالبحث عن الاشياء الجيدة عبر الانترنت ".

وتطلب الأمر من برينيمان بعض التغيرات الكبيرة في نمط حياته من أجل الوصول الى مبتغاه.

((فيليب برينيمان )

" جهاز التنبيه الخاص يبدأ بالدق عند 03:30، أستيقظ، بعض الأيام كنت فيها متعب، لكنني كنت أعلم أن الأمر ليس سوى ذهني، وجسمك سيستجيب إذا قمت بذلك، الأمر كله ذهني. "

ووجه برينيمان رسالة لكل شخص يرغب في انقاص وزنه، بالابتعاد عن كل ماهو غير صحي والتحلي بالارادة ولابد في نهاية المطاف للجسم أن يستجيب.

ويقول برينيمان إنه تمكن من التوقف عن تناول أدوية ارتفاع سكر الدم والكوليسترول وكذلك نوعين من مرض السكري منذ أن فقد وزنه.