هذا ما عليك تناوله بعد ممارسة التمارين الرياضية

علوم وصحة
نشر
هذا ما عليك تناوله بعد ممارسة التمارين الرياضية

يجب أن تكون وجبتك الأولى بعد ممارسة التمارين الرياضية غنية بعنصر البروتين.